Ingerir bebidas cheias de açúcar pode afetar, e muito, a sua saúde. O melhor é ter sempre atenção aos rótulos para perceber o que está a consumir.
Ao 'website' SheFinds, a dietista Catherine Gervacio revelou algumas das bebidas com mais açúcar que está a ingerir e estão ligadas a diversos problemas de saúde, como é o caso do aumento do peso, da pressão arterial e da gordura abdominal, e ainda do risco de doenças cardíacas.
Saiba o que deve deixar de lado.
1- Bebidas energéticas;
2- Álcool (especialmente os cocktails mais doces);
3- Sumos de frutas com açúcar adicionado;
4- 'Smoothies' de compra;
5- Refrigerantes.
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