Vem aí (muito) calor e poeiras do norte de África. Saiba como proteger-se

Portugal continental vai registar, a partir desta segunda-feira, uma subida de temperatura, com máximas entre os 33 e os 40ºC, que vai deixar vários distritos sob aviso devido ao tempo quente. Além disso, está também previsto um episódio de poeiras em suspensão com origem no norte de África. Face a estas previsões, há recomendações que deve seguir. 

Perante as temperaturas altas, a Direção-Geral de Saúde (DGS) recomenda à população um consumo regular de água, o uso de roupa larga e fresca e a utilização de protetor solar, de duas em duas horas.

É ainda desaconselhada a exposição ao sol no horário entre as 11h00 e as 17h00 e pedido especial cuidado com a população idosa, com as crianças e os doentes crónicos, que devem permanecer em ambientes mais frescos e protegidos do sol, segundo as autoridades de saúde.

Já a massa de ar proveniente dos desertos do Norte de África, que transporta poeiras em suspensão prejudica a qualidade do ar e tem efeitos na saúde humana, principalmente na população mais sensível, como as crianças e os idosos, cujos cuidados de saúde devem ser redobrados, de acordo com a DGS.

Enquanto este fenómeno se mantiver, a DGS recomenda a população a evitar esforços prolongados, limitar a atividade física ao ar livre e evitar a exposição a fatores de risco, como o fumo do tabaco e o contacto com produtos irritantes.

Pela sua maior vulnerabilidade, as crianças e os idosos, assim como as pessoas com problemas crónicos respiratórios e os doentes do foro cardiovascular, além de cumprirem as recomendações gerais, devem, sempre que possível, permanecer no interior dos edifícios, preferencialmente com as janelas fechadas.

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), até quarta-feira prevê-se que Portugal continental esteja sob "influência conjunta de um anticiclone a sul das ilhas Britânicas e de um vale depressionário que se estende desde o norte de África até à Península Ibérica".

A situação meteorológica irá aumentar os valores da temperatura máxima, em especial a partir de hoje e um episódio de poeiras em suspensão com origem no norte de África.

Os valores da temperatura máxima vão variar aproximadamente entre 33 e 40.°C na generalidade do território, embora com valores ligeiramente inferiores em alguns locais da faixa costeira. Prevê-se que os valores mais elevados da temperatura máxima ocorram na região do vale do Tejo, Beira Baixa e região Sul.

O IPMA prevê também uma subida da temperatura mínima hoje e terça-feira, considerando "prováveis noites tropicais em grande parte do território continental".

O tempo quente pode prolongar-se até quinta-feira, em especial nas regiões do interior.

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