Vanessa Martins muda hábito de anos: "Há sempre alguma resistência"

Vanessa Martins é atenta e cuidadosa sobre todos os assuntos que envolvam a sua saúde. A influencer tem uma alimentação equilibrada, onde dá preferência a alimentos que não passem por nenhum tipo de processo, toma suplementos alimentares e ainda faz questão de garantir a prática de exercício físico várias vezes por semana. 

Os seus hábitos são muitas vezes partilhados na página de Instagram onde milhares de seguidoras se inspiram num estilo de vida mais saudável. 

Este sábado, ao publicar uma foto do seu pequeno almoço, a empresária referiu que deixou de lado um hábito que a acompanhava desde sempre: o café.

"Deixei de beber café há mais de um ano. Descobri que era intolerante à cafeína, mas ignorei durante muito tempo porque adorava o sabor do café. Um dia, farta de me sentir mal sempre que bebia, decidi retirá-lo totalmente da minha rotina.

Nunca bebi café para ter mais energia, era mesmo só pelo gosto. Já sou naturalmente bastante enérgica, por isso não sinto falta nesse sentido. Agora, sempre que me apetece, opto por um descafeinado. E, honestamente, passa lindamente. 

Há sempre alguma resistência em mudar os nossos hábitos mesmo sabendo que nos fazem mal. A verdade é que não preciso de café...e sinto-me muito melhor sem ele. Aliás, o meu sono melhorou bastante com a retirada total da cafeína na minha vida. 

Por isso, meninas: mesmo quando somos obcecadas por saúde, há coisas dificeís de mudar e tudo bem porque essas mudanças levam tempo", concluiu Vanessa.

                                                                       © Instagram - Vanessa Martins  

Vanessa Martins e o foco na saúde

O gosto e amor que Vanessa tem por levar este estilo de vida tem sido uma constante ao longo de alguns anos. Numa recente partilha, a influencer contou um episódio com o namorado, David Soares, em que a força de vontade 'levou a melhor' à preguiça. 

"Arrasto sempre  [para o treino] o David comigo - mas hoje ele disse: 'Não me apetece'. Tentei convencê-lo com argumentos motivacionais mas nada feito. E ele também tentou o contrário comigo: 'Vamos já para a praia, está imenso calor'.

Como é óbvio, não cedi. Disse-lhe que faria um treino mais curto, mas que ia treinar. E tudo bem. Ele foi para a piscina, eu fui treinar. Nem sempre vamos ter companhia, por vezes tentam persuadir-nos e quase que vacilamos. Mas, se o nosso 'mindset' estiver no sítio, nada nos derruba"", confessou a empresária. 

Sucesso nos negócios e...no amor 

À parte do sucesso nos negócios, Vanessa Martins prepara-se para dar outro grande passo na sua vida. A empresária esta noiva de David Soares com quem namora desde 2023. Foi na Sardenha, Itália, em julho deste ano, que o pedido aconteceu. 

"Inesperadamente isto aconteceu nas férias da Sardenha! O David surpreendeu-me com um pedido de casamento na Costa Esmeralda, preparou tudo em Portugal e eu não desconfiei de nada. Foi lindo e perfeito só como ele sabe fazer. O David é a minha alma gémea e eu não podia estar mais feliz por isto ter acontecido. Sim para sempre", escreveu Vanessa na legenda de uma partilha onde conta aos seguidores a novidade e onde mostra o anel. 

Recorde-se que Vanessa Martins já foi casada com Marco Costa entre 2016 e 2020.