Se tem por hábito estalar os dedos, já deve ter ouvido que isso lhe irá causar artrite e que devia parar. Mas será que é mito, ou existe alguma verdade nessa advertência?
De acordo com a antiga diretora de saúde digital da Holland & Barrett, Fiona Sweny, "o ruído de estalido que se ouve deve-se à libertação de gás dentro da articulação". O fenómeno chama-se crepitus, indica a especialista, citada pelo Mirror.
Primeiro importa explicar que uma articulação é o local onde dois ossos se juntam para permitir o movimento. Por exemplo, o joelho atua como uma 'dobradiça', permitindo que a parte inferior da perna se mova independentemente da parte superior. As articulações são mantidas estáveis por tecidos fortes chamados ligamentos, que impedem que os ossos se torçam ou se separem demasiado e evitam a deslocação.
Estão também rodeadas por cartilagem, um tecido conjuntivo liso e durável, que trabalha em conjunto para reduzir a fricção durante o movimento. Mas se estalar estas articulações, estará a correr um maior risco de sofrer de artrite no futuro?
A resposta é não. De acordo com estudos científicos, não existe uma ligação direta entre a artrite e o estalido nas articulações. No entanto, isso não exclui qualquer ligação, uma vez que algumas pessoas com artrite podem sentir dores e estalidos nas articulações devido a danos na cartilagem causados pela doença.
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As 'articulações estaladas' são comuns a muitas pessoas, mas ocorrem mais frequentemente em pessoas com hipermobilidade. As pessoas com hipermobilidade podem estender as suas articulações além da amplitude normal de movimento e esta flexibilidade extra pode provocar a formação de bolsas de ar dentro da articulação, o que leva ao som de estalido.
Isto também pode acontecer à medida que se envelhece, provavelmente devido ao facto de a cartilagem começar a desgastar-se naturalmente com o tempo. E se sofrer de osteoartrite, esta pode ser outra razão.
"Esse ruído de estalido é, normalmente, o som de bolhas a rebentar dentro de si. Acredita-se que isto pode dever-se ao facto de a pressão parcial do dióxido de carbono, que envolve o líquido sinovial, diminuir, abrindo caminho para o ruído de estalido, quando o dióxido de carbono é libertado como uma bolha de gás na cavidade articular, à medida que o líquido sinovial flui na região de pressão mais baixa. Lentamente, as bolhas de gás rebentam e ouve-se o ruído de estalido".
Quando isto acontece, é possível que não se consiga voltar a 'estalar' a articulação durante alguns minutos (cerca de 15 a 20). Isto deve-se, provavelmente, ao facto de as bolhas gasosas demorarem algum tempo a dissolver-se no líquido sinovial e a articulação voltar à sua posição neutra.
"O ruído de estalido também pode ser anatómico", revela a médica, acrescentando que "se um ligamento se desloca sobre uma proeminência óssea, por exemplo, isso pode causar o ruído de estalido. No entanto, as articulações ruidosas são muito comuns e raramente são motivo de preocupação".
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